瑜伽从初级到高级（100课） - 学霸搜网盘资源

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• 33 俯卧体式二31分钟.mp4
• 82 瑜伽课堂的不同排序方式 26分钟.mp4
• 67 关于脊柱的功能解剖37分钟.mp4
• 56 阴瑜伽主题课横向髋关节伸展 31分钟.mp4
• 05 关节暖身26分钟.mp4
• 85 主题课循序渐进练习后弯 89分钟.mp4
• 17 练习课以站姿为主的串联练习序列27分钟.mp4
• 79 提升课的上课技巧及注意事项上 27分钟.mp4
• 93 手臂平衡及倒立课程的编排 31分钟.mp4
• 48 流瑜伽主题练习课肩胸延展61分钟.mp4
• 06 体位法的不同空间方位39分钟.mp4
• 14 练习课拜日式及站立体式的练习18分钟.mp4
• 59 纤体序列四肢稳定性训练 34分钟.mp4
• 87 力量练习的方法上 27分钟.mp4
• 53 不同方位的viniyasa串联在序列中的运用 33分钟.mp4
• 86 脊柱的灵活性与稳定性 33分钟.mp4
• 44 流瑜伽编排一33分钟.mp4
• 66 解剖基础概念41分钟.mp4
• 瑜伽从初级到高级（100课）

分享时间

2024-09-03

入库时间

2026-05-17

资源类型

夸克网盘

资源标签

瑜伽

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