情绪管理--成为自己情绪的主人 - 学霸搜网盘资源

• 1.1情绪管理前言.pdf
• 2.2认识情绪.pdf
• 4.1.叙事疗法pdf.pdf
• 4.2 焦点解决疗法.pdf
• 2.1我是谁？我要干嘛—认识我自己.mp4
• 2.2情绪的模样.mp4
• 2.3最强王者VS倔强青铜—情绪管理要素.mp4
• 3.2吃吃跑跑情绪自然好—运动睡眠和情绪管理.mp4
• 4.1来一场和自己的对手戏—叙事疗法.mp4
• 4.3不是控制情绪而是改变态度—理性情绪疗法.mp4
• 4.4从今天起和自己和解—正念疗法.mp4
• 情绪管理--成为自己情绪的主人
• 课件

分享时间

2025-04-02

入库时间

2026-05-17

资源大小

516.35 MB

资源类型

夸克网盘

资源标签

情绪管理

心理学

心理疗法

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