05、张萌《精力管理50课》(63节,音频+PDF) - 学霸搜网盘资源
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- 25 重启身体:构建系统性恢复能力.mp3
- 30 破格文体:建立情绪的复杂和对立的统一.pdf
- 33 提高创新力:思考与放松节奏交替.pdf
- 32 学会放松:让灵感动起来.pdf
- 20 见缝插针:间歇与碎片化恢复体力.mp3
- 21 定期更新精力:工作中如何休息.mp3
- 19 张弛有度:生命需要节奏感.mp3
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- 18 持续消耗与恢复不足的危害.mp3
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- 24 超量补偿:认清自我极限值.mp3
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- 34 重塑大脑:调动你的思维肌肉.pdf
- 29 情绪账户仪式感:定期为精力充电.pdf
- 17 如何随时随地为体力充电.mp3
- 23 远离肾上腺素迷幻:杜绝压力成瘾.mp3
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- 42 人生目标11问:订立目标,给精力留余地.mp3
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- 14 自信与好体能也要靠好身材.mp3
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- 05、张萌《精力管理50课》(63节,音频+PDF)
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