文档详情 ID: cmpbfn4i900vwp06e97ra3q67 后台管理 05、张萌《精力管理50课》（63节，音频+PDF） - 学霸搜网盘资源 22 时间茧蛹：强迫离开高速赛道.mp3 31 正向思考：变换思维频道.pdf 25 重启身体：构建系统性恢复能力.mp3 30 破格文体：建立情绪的复杂和对立的统一.pdf 33 提高创新力：思考与放松节奏交替.pdf 32 学会放松：让灵感动起来.pdf 20 见缝插针：间歇与碎片化恢复体力.mp3 21 定期更新精力：工作中如何休息.mp3 19 张弛有度：生命需要节奏感.mp3 28 完美人际关系术：精力再生的关键.pdf 18 持续消耗与恢复不足的危害.mp3 35 意志力充电：热情、毅力、承诺缺一不可.pdf 24 超量补偿：认清自我极限值.mp3 27 变换频道术：获得正面情感的法门.pdf 34 重塑大脑：调动你的思维肌肉.pdf 29 情绪账户仪式感：定期为精力充电.pdf 17 如何随时随地为体力充电.mp3 23 远离肾上腺素迷幻：杜绝压力成瘾.mp3 45 学会学习：复盘三步法，是自我进化的能力基础.pdf 42 人生目标11问：订立目标，给精力留余地.mp3 43 人生现状7问：学会评估现状.pdf 14 自信与好体能也要靠好身材.mp3 13 掌控思维，跟上工作的节奏.mp3 37 95%习惯理论：让好习惯成为应激反应.pdf 12 小睡助你保持高效和敏锐.mp3 36 赋予生命意义：将个人利益置后.mp3 05、张萌《精力管理50课》（63节，音频+PDF） 分享时间 2024-11-21 入库时间 2026-05-18 资源类型 夸克网盘 资源标签 精力管理 课程 音频 PDF 分享用户 蓝柚*剧库 扫码获取资源 问题反馈 链接失效、内容异常、密码错误等问题都可以快速提交。 选择举报类型 复制链接 进入网盘 分享资源
